A medida que a xente envellece, adoita perder a audición. Así que necesitamos tomar precaucións para protexer a nosa audición.

1 Evite o contacto con ruído ambiental ou música a longo prazo. Incluíndo escoitar auriculares durante moito tempo.

2, hábitos de vida. Non moleste o reloxo biolóxico do corpo.

3 Eliminar o tabaco e o alcol. O alcol e o alcol emocionan os nervios e reducen a función reguladora.

4A dieta é lixeira. Os alimentos ricos en graxas aumentan a cantidade de colesterol no sangue, "o sangue pega" e os vasos sanguíneos adoitan tornarse duros e obstruídos. O oído humano é un "instrumento" moi sensible e preciso. Unha vez que o sistema de rede vascular conectado ao nervio auditivo endurécese e similares, afecta naturalmente á audición. As orellas Shouxing máis antigas non están de volta porque comen lixeiramente e a dieta lixeira é clara.

5O estado de ánimo é estable. Se a miúdo estás en estado de irritabilidade e rabia, fará que os nervios autónomos no corpo perdan funcións reguladoras normais, causando isquemia, edema e trastornos auditivos nos órganos do oído interno, propensos a unha forte perda auditiva.

6Non te sopras demasiado o nariz. Debido a que a parte posterior da cavidade nasal comunícase co lumen da cavidade do oído medio, a descarga nasal inadecuada pode conducir as secrecións nasais na cavidade do oído medio, causando otite media.

7Non caves as orellas. Previr a infección.

8Kney. O ril está aberto ao oído. Polo tanto, pode tomar máis alimentos para os riles, como porridge de nogueira, porridge de sésamo, porridge de cacahuete.

9Try para evitar o uso de drogas ototóxicas, como gentamicina, estreptomicina, kanamicina, neomicina, etc., estes fármacos son fáciles de danar a audición.

10E moitas veces masaxea arredor das orellas.